نسبة البروتين في صدور الدجاج يهتم الرياضيين وخاصة لاعبي رياضة كمال الأجسام وكذلك من يحاولون إنقاص الوزن بمعرفة كمية البروتين في صدور الدجاج وذلك لأنها غنية بالبروتين كما انها منخفضة السعرات الحرارية أي أنه يمكن لأي شخص ت ... قراءة المزيد
فوائد السبانخ نظراً لقيمة السبانخ العالية واحتوائه على كميات وافية من الفيتامينات والعناصر الغذائة فإنه يعود على الصحة بمجموعة من الفوائد الرائعة، والتي سوف نذكرها في ما يأتي: الوقاية من السرطان :يحتوي السبانخ على مضاد ... قراءة المزيد
ما هي السبانخ يعتقد أن السبانخ من أصل فارسي، وغالبًا ما يستخدم اسم فلورنتين لوصف الأطباق التي تحتوي على السبانخ (ومعناه صلصة كريمية)، تنتمي السبانخ إلى عائلة تشينوبودياكيا (المعروفة أيضًا باسم قدم الأوز)، وهي عائلة من ال ... قراءة المزيد
السعرات الحرارية في كحك العيد السعرات الحرارية في كحك العيد تتفاوت وليست ثابتة وذلك لتعدد طرق عمل كحك العيد وأختلاف الحشوة بداخله لذا نقدم لكم في هذا المقال من موقع وتطبيق ست بيت نسب تقريبية للسعرات الحرارية في كحك العيد ... قراءة المزيد
المكرونة بالبشاميل مكرونة بالشاميل بمجرد ذكر أسم المكرونة بالشاميل يسيل اللعاب نظراً لروعة مذاق تلك الأكلة الشهية، ويمكن حشو المكرونة بالشاميل بحشوات مختلفة مثل اللحمة المفرومة أو الدجاج أو المأكولات البحرية أو الجبن أو ... قراءة المزيد