فوائد شوربة الكوارع

فوائد شوربة الكوارع

فوائد شوربة الكوارع

شوربة الكوارع أحد أغني وأفضل الأطعمة من الناحية الصحية , كونها غنية بالكولاجين والمعادن والفيتامينات التى لها تأثير رائع على صحة، البشرة والشعر والمفاصل.
 أقرأى أيضاً   "طريقة عمل فتة الكوارع" .

الفوائد العديدة لشوربة الكوارع بالنسبة للجسم

 شوربة الكوارع صديقة الأمعاء

  • إن فوائد الشوربه للمعدة لا تقتصر فقط على تسهيل عملية الهضم والتي هي من خصائص مادة الجلايسين الموجودة بها، ولكنها أيضا تساهم بشكل كبير في تخفيف آلام المعدة وفي مداواة وتقوية الغشاء الداخلي للجهاز الهضمي.
  • وهذا يساعد على تجنب العديد من المشاكل الناجمة عن ضعف الغشاء الداخلي للمعدة مثل الحساسية والتقرحات وحموضه المعده ومتلازمة ارتشاح الأمعاء والمسببه لمعظم الامراض المناعيه مثل الزءبه الحمرا والروماتويد ومشاكل الغده الدرقيه.
  • شوربه الكوارع هي احدي اقوي الطرق لعلاج ارتشاح المعدة .

شوربة الكوارع مقاوم الشيخوخة

  • عندما يأتي ذكر مادة الكولاجين، يجب أن يتبعه ذكر المظهر الشاب للأظافر والشعر والجلد والبشره.
  • ولذلك يلقبون شوربة العظام بأنها أفضل من البوتكس فى مقاومة الشيخوخة المبكرة.
  • وذلك يرجع إلى أن مادة الكولاجين من المواد سهلة الهضم وينتفع بها الجسم بشكل فوري.
  • كما تساعد في حل الكثير من مشاكل البشرة.
  • بما في ذلك من التقليل من السيلوليت وعلامات التمدد، والتعزيز من خلايا البشرة.

شوربة الكوارع تقوي جهاز المناعة

  • تعمل العناصر الغذائية، والمعادن، والفيتامينات الموجودة في شوربة العظام على إبعاد خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، بدءاً من نزلات البرد المعتادة، مروراً بأنواع الحساسيات المختلفة، والتهابات المفاصل، والربو ومشاكل التنفس.
  • وتعمل على تقوية الجهاز المناعي ككل.

شوربة الكوارع تحافظ علي المفاصل

  • يساعد الكولاجين والغضاريف الموجودة في شوربة العظم على تقوية عظام الجسم وحماية المفاصل خاصة مع التقدم في العمر.
  • كما يساعد الجيلاتين على التقليل من خشونة الركبة.
  • ويلطف الأجزاء الخاصة بالمفاصل ليجعل الحركة أكثر سلاسة وسهولة.

شوربة الكوارع تساعد في خسارة الوزن

  • تحتوي على الدهون الصحية والكولاجين، مما يجعل منها إضافة مثالية إلى نظام غذائي صحي.
  • خاصة إذا كنت تخطط لخسارة الوزن خاصة باستخدام الكيتو او كارنيفور او اي نظامل لو كارب أو الصيام المتقطع ، فهي مشبعة ومرضية بقدر كبير.
  • كما تساعد الأحماض الأمينية ومادة الغلوتامين الموجودين بكثره بهاعلى تحسين عملية الأيض مما يزيد من مستويات الطاقة والصحه والشباب لديك.

القيمة الغذائية للكوارع والسعرات الحرارية

البروتين في الكوارع

يميل البروتين في الكوارع لعلاج مشاكل الغضروف في المفاصل الذي يحدث له تآكل أو انكماش من خلال الاستخدام المستمر ويمكن أن يضيف هذا مزيدًا من الضغط على المفاصل .

تحتوي شوربة الكوارع على مجموعة متنوعة من المعادن ومركبات الشفاء مثل الجيلاتين والكولاجين والأحماض الأمينية والبروتين والجلوتامين والأرجينين ،
وعن البروتين في الكوارع فإنها تساعد على سد بطانة الأمعاء وتقليل النفاذية ومكافحة الالتهابات وتعزيز الجهاز المناعي.

والنخاع العظمي غني بالعناصر الغذائية البروتين في الكوارع، وغيرها من العناصر الأخرى ومن أهمها: 
  • حديد
  • الفيتامينات أ و ك
  • أحماض دهنية
  • السيلينيوم
  • الزنك
  • المنغنيز
يحتوي كل 100 جرام من الكوارع على 135 سعر حرارى، 5 جرام دهون و20 جرام من البروتين سهل الهضم ويحتوي كل طبق متوسط الحجم على نحو 150 سعر حراري.


فوائد شوربة الكوارع
بواسطة : ريم حسن

2023-01-28 12:31:13

158

 مشاهدة
تصنيفات ذات صلة

تعليقات (0)