طريقة عمل كيكة الرهش هند الفوزان

1. يٌسخن الفرن بدرجة حرارة 180س (350ف) ويٌرش طبق الفرن بقليل من الزيت والطحين.

2. تٌخلط جميع مقادير كيكة الرهش ماعدا بودرة الكيك جيداً في خلاط كهربائي.

3. يٌضاف خليط الكيك تدريجيا إلى الخليط السابق مع التحريك.

4. يٌصب في طبق الفرن ويوضع في الفرن حتى ينضج (نغرس طرف سكين اذا خرجت نظيفه فان الكيك ناضج).

5. نترك كيكة الرهش لتبرد ونقطعها ونقدمها وبالهنا والعافية.

قدمنا لكم طريقة عمل كيكة الرهش للشيف هند الفوزان، كيكة الحلاوة الطحينية من الكيكات الشهية جداً وغنية أيضاً بالقيم الغذائية ويرجع السبب فى ذلك إلى دخول الحلاوة الطحينية فى مكونات كيكة الرهش، كما يمكن يمكن للحلاوة الطحينية تجديد طاقة الجسم وزيادة قوة العضلات، أستمتعموا بمذاق كيكة الرهش مٌقدمة لكم من موقع ست بيت بطريقة سهلة وبسيطة.

السعرات الحرارية في الحلاوة الطحينية

1. السعرات الحرارية في كوب من الحلاوة الطحينية هي 275 سعر حراري.
2. السعرات الحرارية في ملعقة من الحلاوة الطحينية هي 12 سعر حراري.
3. السعرات الحرارية في 100 جرام من الحلاوة الطحينية هي 469 سعر حراري.

فوائد الحلاوة الطحينية

1. يعمل السيسامولين والسكامين الموجود في الطحينة على زيادة نشاط فيتامين E بشكل كبير لتوفير قدرة مضادة للأكسدة للجسم، ومنع الشيخوخة المبكرة والسرطان وأمراض القلب.
2. وقد يخفف من أعراض الدورة الشهرية.
3. يحتوي زيت بذور السمسم أو الطحينة على الكالسيوم، وهو عنصر غذائي مهم لنظام الأوعية الدموية بأكمله.
4. تساعد الحلاوة الطحينية في تخفيف الإمساك وإزالة الديدان من الأمعاء.
5. فهي تساعد على الهضم وتحفز الدورة الدموية.
6. الحلاوة الطحينية غنية بالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة المعروفة بخفض الكوليسترول وبالتالي تعمل على تعزيز شباب الأوعية الدموية.