159
50 دقائق
ضعي السمن على النار , اضيفي الدقيق و قلبي قليلا.
ثم اضيفي الحليب و السكر و الفانيليا و قلبي حتى يغلظ قوام الحشوة.
اعجني السميد و التوست بالسمن جيداً حتى تتجانس المواد .
افردي نصف كمية العجينة في صينية مدهونة.
ثم ضعي فوقها الحشوة و ضعي عليها الباقي من خليط التوست اضغطي بلطف.
اخبزي صينية الكنافة في الفرن حتى تحمر.
ثم اسقيها بالشراب البارد و دعيها حتى تبرد ثم قطعيها و قدميها.
وبالهنا والعافية.
نقدم لكم جدول السعرات الحرارية فى الكنافة بمختلف أنواعها بما فيها الكنافة الكذابة بالتوست والسميد :
السعرات الحرارية في الحصة الواحدة من الكنافة حسب الحشوة | السعرات الحرارية |
الكنافة السادة | 512 سعرة حرارية |
الكنافة بالقشطة | 652 سعرة حرارية |
الكنافة بالجبنة النابلسية | 566 سعرة حرارية |
الكنافة بالمكسرات | 563 سعرة حرارية |
الكنافة بالتشيز كيك | 712 سعرة حرارية |
الكنافة بالأوريو | 650 سعرة حرارية |
الكنافة بالريد فيلفت | 772 سعرة حرارية |
كنافة بالقشطة والمكسرات | 780 سعرة حرارية |
تعليق وتقييم (1)
رد
المقادير والخطوات واضحة وهجربها فى البيت