التونة للشيف نادية السيد، بمكونات متوفرة في كل بيت هتقدري تعملي مكرونه بالتونة والقشطة، وجبة عشاء خفيفة وصحية. 500 جرام معكرونة أي نوع,علبتين تونة,علبة قشطة سائلة,ملح,فلفل أسود توضع المعكرونة للسلق عادى وفي هذه الأثناء ت ..
التونة نادية السيد، والتونة مع الخضروات تعتبر وجبة غذائية متكاملة إذ تحتوي التونة على العديد من الفوائد الصحية. 3 علب تونة,بصل,صلصلة الطماطم,فلفل ألوان,جزر,كوسة,بطاطس,بقدونس,بصل أخضر,ماء,شطة,فلفل حار,فلفل أسود,نصف إصبع ز ..
التونة مع الخضروات تعتبر وجبة غذائية متكاملة إذ تحتوي التونة على العديد من الفوائد الصحية. 3 علب تونة,بصل,صلصلة الطماطم,فلفل ألوان,جزر,كوسة,بطاطس,بقدونس,بصل أخضر,ماء,شطة,فلفل حار,فلفل أسود,نصف إصبع زبدة,جبنة وبقدونس للزينة في قدر فيه القليل من الزيت وعلى نار هادئة نحمر التونة قليلاً حتى تأخذ لون.بعد ذلك نضيف صلصلة الطماطم على التو