معمول العيد، حيث أن حبة واحدة من المعمول بالتمر تحتوي على 180 سعرة حرارية، أما المعمول بالفستق، حبة واحدة تحتوي على 200 سعرة، وكذلك المعمول بالجوز تحتوي على 220 سعرة حرارية.
معمول العيد، حيث أن حبة واحدة من المعمول بالتمر تحتوي على 180 سعرة حرارية، أما المعمول بالفستق، حبة واحدة تحتوي على 200 سعرة، وكذلك المعمول بالجوز تحتوي على 220 سعرة حرارية.