التين المجفف وزيت الزيتون تتميز فاكهة التين بشكلها الذي يشبه قطرة الماء، ويُمكن تقدير حجمها بحجم إصبع الإبهام في اليد، أمّا بالنسبة للون القشرة الخارجية لها فإنّه يتراوح ما بين الأخضر والأرجوانيّ، وهي صالحةٌ للأكل، كما ت ..
السمبوسة السعرات الحرارية في السمبوسة، تُقدم السمبوسة على موائد الإفطار في شهر رمضان الكريم في بلدان الخليخ والشام ومصر، تتنوع أشكال السمبوسة وأنواعها، لكن أشهرها المحشية باللحم أو الجبن، وهناك من يفضلها محشية بالخضراوات ..
مدة سلق البيض، عامل مهم يؤثر على شكل وطعم البيضة و يُفضل البعض تناول البيض المسلوق وهو مازال سائلا والبعض الآخر يفضلون البيض ناضجاً تماماً، فى السطور القادمة نقدم المدد المختلفه و وقت سلق البيضة المناسب لرغبة كل فرد يمكن ..
فوائد الحلزون، الحلزونات هي حيوانات لا فقارية من عائلة الرخويّات، حيث تعتبر أكبر مجموعة حيوانات بعد المفصليّات. القيمة الغذائية في الحلزون سيوضّح الجدول الآتي القيمة الغذائية لكل 100 جرام من لحم الحلزون النيئ:
السعرات الحرارية في البيتزا، تعتبر البيتزا هي من ضمن قائمة أفضل الأطعمة التي يعشقها الكثير من الأشخاص، فهي تحتوي على مكونات بسيطة وسهلة مجرد طبقة من العجين يوضع عليها مكونات بسيطة مثل صلصة والجبن وغيرها من الأشياء المفضل ..
فطور الصباح الصحي، تعتبر وجبة الفطور الصحي واحدة من أهم وجبات اليوم، حيث تمد الجسم بالطاقة اللازمة للبدء في اليوم الجديد، تذكر أن تحافظ على تناول وجبة فطور صحية ومتوازنة تحتوي على مصادر للبروتين، الألياف، الفيتامينات وال ..
حبوب زيت السمك اوميغا 3، حبوب زيت السمك تحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا 3 وهي عبارة عن نوع من الدهون الصحية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط ال ..
أسرع طريقة لزيادة الوزن للنساء، مهما كانت الطريقة التي تختارينها لزيادة وزنك، يجب أن تتأكدي من تناول وجبات صحية ومتوازنة لتلبية احتياجات جسمك من الفيتامينات والمعادن الأساسية، كما ينصح بمراجعة طبيبك أو متخصص التغذية قبل ..
أكلات رخيصة لزيادة الوزن، إذا كنت تبحث عن طريقة لزيادة الوزن بشكل صحي وفي نفس الوقت لا تريد أن تنفق الكثير من المال، بالرغم من أن الأمر ليس سهلاً، خصوصاً إذا كان جسمك غير قابل للاستجابة، أو كانت هذه النحافة نتيجة مرض معي ..