وصفات رمضان 2022

رز بخاري بالدجاج

السعرات الحرارية فى رز بخاري بالدجاج 1400 سعرة حرارية فى الحصه الواحدة لشخص .

الأرز المبخر باللحمه

السعرات الحرارية فى الارز المبخر باللحم تحتوي قطعة من اللحم الضأن 85 جرام على 240 سعر حراري، وطبق صغير من الأرز المبخر باللحم على 160 سعرة حرارية.أي أن وجبة صغيرة من الارز المبخر باللحم تحتوي على 400 سعرة حرارية.

الرز المعمر طاجن رز

السعرات الحرارية فى طاجن الرز المعمر حصه متوسطه من الارز المعمر بوزن 170 جرام، تحتوي حوالي 170 سعر حراري و 7 جرام من الدهون، كما أن نصف هذه الدهون هي دهون مشبعة.

برياني الدجاج الشهي

برياني الدجاج الشهي من الأكلات الخليجية الشهيرة وهو طبق شهى وصحى, تعرفنا على طريقة عمل برياني دجاج الشهي مع موقع وتطبيق ست بيت بطريقة سهلة وبسيطة نتمنى أن تنال الوصفة إعجابكم.. السعرات الحرارية فى برياني دجاج تحتوى كل 10 ..

برياني الدجاج السريع

برياني الدجاج السريع من المطبخ الشامي وهو طبق شهى وصحى, تعرفنا على طريقة عمل برياني الدجاج السريع مٌقدمة لكم من موقع وتطبيق ست بيت بطريقة سهلة وبسيطة نتمنى أن تنال الوصفة إعجابكم.. السعرات الحرارية فى برياني الدجاج تحتوى ..

برياني الدجاج بالزبادى

برياني الدجاج بالزبادي من المطبخ السوري وهو طبق شهى وصحى, تعرفنا على طريقة عمل برياني الدجاج بالزبادي مٌقدمة لكم من موقع وتطبيق ست بيت بطريقة سهلة وبسيطة نتمنى أن تنال الوصفة إعجابكم.. السعرات الحرارية فى برياني الدجاج ت ..

برياني ربيان

برياني ربيان طبق شهى وصحى جدأ, تعرفنا على طريقة عمل برياني ربيان مٌقدمة لكم من موقع وتطبيق ست بيت بطريقة سهلة وبسيطة نتمنى أن تنال الوصفة إعجابكم.. السعرات الحرارية فى برياني ربيان تحتوى الحصة الواحدة من وجبة برياني ربيا ..

صينيه الارز المعمر بالفراخ

السعرات الحرارية فى الارز المعمر بالفراخ حصه متوسطه من الارز المعمر بوزن 170 جرام، تحتوي حوالي 170 سعر حراري و 7 جرام من الدهون، كما أن نصف هذه الدهون هي دهون مشبعة.كما ان قطعةة من الدجاج بوزن 100 جرام تحتوى على 230 سعر ..

كبسة لحم والأرز بالباذنجان

مقادير بهارات الكبسة ملح وبهارات الخاصة بالأرز: ( هيل مطحون+ بهارات الكبسة + ليمون أسود مطحون). بهارات الخاصة باللحم: (الملح+ السماق + بزار اللحم + قليل من البهارات المشكلة والفلفل الأسود + والثوم المدقوق +وورق الغار). ..

كبسة اللحم بالخضروات

السعرات الحرارية فى كبسة اللحم تحتوي قطعة من اللحم الضأن 85 جرام على 240 سعر حراري، وطبق صغير من أرز الكبسة بالباذنجان على 150 سعرة حرارية.أي أن وجبة صغيرة من الكبسة تحتوي على 390 سعر حراري.

الشيش برك

السعرات الحرارية فى الشيش برك يحتوي كل ٣٠٠ جرام من الشيش برك مع اللبن على ٤٨١ سعرة حرارية.

ملوخية بالجمبري

الملوخية بالجمبري من الأكلات المصرية المشهورة كونها مزيج بين الملوخية وهى طبق مصرى أصيل و

ملوخية سورية

السعرات الحرارية فى الملوخية السورية تحتوى الحصة الواحدة من الملوخية السورية أو الملوخية بالدجاج على 360 سعرة حرارية.

صينية الخضار بالدجاج

وجبة صينية الدجاج بالخضروات من افضل الوجبات الرمضانية، التي يتناولها الصائمون للحفاظ على صحتهم ورشاقتهم، السعرا ت الحرارية فى صينية الخضار بالدجاج تحتوي صينية الدجاج بالخضروات على نحو 200 سعر حراري فى حصة متوسطة تكفي شخص ..

صينية بطاطس بالصلصة البيضاء

السعرات الحرارية فى صينية بطاطس باللحمة المفرومة والصلصةتحتوي الحصة المتوسطة للفرد على 400 سعر حراري تقريبا

السلطة اليونانية

مكونات صوص السلطة اليونانية زيت زيتون. ليمون. بدون ملح. مكونات للزينه للسلطة اليونانية نعناع. وخس. السعرات الحرارية فى السلطة اليونانية تحتوي وجبة السلطة اليونانية 200 جرام ،على المعلومات الغذائية التالية: السعرات ..