القمية الغذائية والسعرات الحرارية في الموز تختلف السعرات الحرارية الموجودة في الموز بناءً على حجم الحبة والكمية التي يتم تناولها، وتشغل السعرات التي تأتي من الكربوهيدرات بالموز 93%، ومن البروتين 4%، ومن الدهون 3%، وإليكم السعرات الحرارية في الموز لكل حبة موز حسب حجمها وكذلك السعرات الحرارية في كوب الموز. الكمية من الموز الس ...
السعرات الحرارية في الموز يعتبر الموز من الفواكه الصحية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، لكن يقلق متبعو الدايت من السعرات الحرارية والكربوهيدرات الموجودة به، ويحتوي الموز على كمية وفيرة من الألياف و ..