فوائد الشيبة وأضرارها

فوائد الشيبة وأضرارها

فوائد الشيبة وأضرارها، أسماء عشبة الشيبة تُعرف عشبة الشيبة أيضاً بالأفسنتين، أو الأبسَنت، أو الدمْسيسة، أو الشيح الرّومي، أو الخُترُق، أو شيح ابن سينا، أو شجرة مريم، أو شيبة العجوز، أو الشُوَيلاء ، ونذكر فيما يأتي بعض الفوائد التي توفرها هذه العشبة :

فوائد الشيبة للصحة

تجدر الإشارة إلى أن هذه الفوائد غير مؤكدة وبحاجة إلى مزيد من الدراسات لإثبات فعاليتها :

  • تحسين الأعراض لدى المُصابين بمرض كرون: وهو أحد أمراض الأمعاء الالتهابية التي تُسبب التهاباً في الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى الشعور بآلامٍ في المعدة، وإسهالٍ شديد، وضعفٍ عام، وفقدانٍ في الوزن، و سوء التغذية، تناول عشبة الشيبة مدّة 8 أسابيع قد ساعد على اختفاءٍ شبه كاملٍ لأعراض مرض كرون لدى 65% من الأشخاص الذين استخدموها.
  • تحسين حالة المُصابين باعتلال الكلية بالجلوبولين المناعي أ: والمعروف أيضاً بمرض بيرغر؛ وهو مرضٌ يصيب الكلى عند تراكم رواسب الجلوبيولين المناعي أ فيها، ممّا يتسبّب بالتهابٍ يؤدي إلى ضرر أنسجة الكلى، وقد تكون عشبة الشيبة بديلاً جيداً للسيطرة على مرض البيلة البروتينية لدى مرضى اعتلال الكلية بالجلوبولين المناعي أ، لكن وعلى الرغم من ذلك يُحذَر الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى يُحذّرون من استهلاك عشبة الشيبة، فقد تسبب لهم بعض الأضرار، ولذلك يجب عليهم استشارة الطبيب قبل البدء باستخدامها.
  • المساعدة على الهضم: يؤدي شُرب 100 مليلترٍ من الماء إلى إحداث تأثير ضاغط أثناء هضم الطعام في المعدة؛ وذلك بسبب زيادة الانقباض العضليّ القلبيّ، وقد لوحظ أنّ إضافة مذاقٍ مرّ؛ مثل عشبة الشيبة إلى الماء قد أدّى إلى إحداث ضغطٍ إضافيٍّ بسبب زيادة مقاومة الأوعية الدموية المُحيطة، دون التأثير في ضغط الدم بعد الأكل.
  • فوائدٌ أُخرى: يشيع استخدام عشبة الشيبة للعديد من الحالات الأخرى، ولكن ليست هناك دراساتٌ كافيةٌ تؤكد فعالية عشبة الشيبة في هذه الحالات، ونذكر من هذه الحالات ما يأتي:
    1. التخفيف من الاضطرابات في المرارة.
    2. التخفيف من زيادة التعرق.
    3. التخفيف من آلام لدغات الحشرات.
    4. تحسين حالات فقدان الشهية.
    5. تحسين حالات الأشخاص الذين يعانون من فقدان الرغبة.
    6. التخفيف من التشنجات.

فوائد الشيبة

أشارت بعض الدراسات العلمية إلى أنّ عشبة الشيبة قد توفر بعض الفوائد الصحية، ولكنّ هذه الدراسات غير مؤكدة، وما زالت هناك حاجةٌ لدراساتٍ أخرى لتأكيد تأثير هذه العشبة، ونذكر من هذه الدراسات ما يأتي:
  • عشبة الشيبة قد تساعد على مكافحة نوعٍ من الديدان تُسمّى الشريطية القزمة‏، وما تُسبّبه من شللٍ، أو موتٍ، أو تغيُّراتٍ في تكوين الجسم؛ مثل تراكم الدهون، وتدمير القناة الكلوية والبويضات داخل الرحم، ولكن تجدر الإشارة إلى ضرورة إجراء المزيد من الدراسات باستخدام مُستخلصاتٍ مختلفة، ومواد مختلفة، وبتراكيز مختلفة.
  • عشبة الشيبة تمتلك نشاطاً مُضاداً للاكسدة بسبب مُحتواها المرتفع من المركّبات الفينولية  والفلافونويدات، وتجدر الإشارة إلى أنّ مضادات الأكسدة هي مركباتٌ تُنشّط عمليّة منح ذرات الهيدروجين لموادّ ضارّةً تُسمّى الجذور الحرّة، ممّا يوقف نشاطها.
  • زيت عشبة الشيبة العطري يمتلك نشاطاً مُضاداً للميكروبات والجراثيم.
  • عشبة الشيبة قد تُقلّل من الالتهابات والشعور بالألم عند استخدامها مدّة 12 أسبوعاً.
  • شبة الشيبة يساهم في الحفاظ على صحة الأعصاب، إضافةً إلى أنّها قد تساعد على التخفيف من السكتة الدماغية.
  • مُستخلص عشبة الشيبة يساهم في الحفاظ على صحة الكبد؛ بسبب أنشطتها المناعية، والمُضادة للأكسدة، ولكن ما زالت هناك حاجةٌ إلى المزيد من الأدلة لمعرفة تأثير هذه العشبة في الكبد عند البشر.

فوائد الشيبة للدورة الشهرية

  • يساعد شرب مغلي عشبة الشيبة على تنظيم الدورة الشهرية لدى الإناث وتسهيلها والحد من آلامها.
  • مغلي عشبة له فوائد عدة للرحم، حيث يعمل شرب مغلي عشبة الشيبة على تنظيف الرحم بعد عملية الولادة.

فوائد الشيبة للرجال

  • يعتبر نبات الشيبة من بين الأعشاب التي يُنصح بتناولها في حال كان الشخص يُعاني من قلة إنتاج الحيوانات المنوية.
  • تُنشّط عضلة القلب والدورة الدموية.
  • تعمل على تقوية وتنمية الذاكرة بواسطة تناول مغلي العشبة.

أضرار الشيبة

  • اضرار الشيبة، تُعدّ عشبة الشيبة غالباً آمنة عند تناولها عن طريق الفم بالكميات الموجودة في الطعام والشراب، بشرط عدم احتوائها على مركّب الثوجون (بالإنجليزيّة: Thujone) الذي يُمكن أن يسبّب حدوث النوبات، وخسارة العضلات، والفشل الكلوي، والأرق، وصعوبات النوم، إضافةً إلى التقيؤ، وتقلُّصات المعدة، والدوخة، وتغيُّر في معدّل ضربات القلب، واحتباسٍ في البول، والعطش، كما قد يتسبّب في بعض الأحيان بخدرٍ في الأرجل والأيدي، والشلل، والموت.
  • الشيبة للحامل، بالنسبة للحوامل فإنّ عشبة الشيبة تُعدّ غالباً غير آمنة عند تناولها بكمياتٍ أكبر من الموجوة في الطعام؛ وذلك لأنّها قد تحتوي على الثوجون كما ذكرنا سابقاً، والذي بدوره قد يؤثر في الرحم، ويُعرِّض الحمل للخطر، كما لا يُنصح باستخدامه موضعياً على الجلد، وذلك لعدم وجود معلومات كافية عن التأثير الذي قد يتركه، وتجدر الإشارة إلى ضرورة تجنُّب تناول الشيبة من قِبَل المرأة المُرضع لحين معرفة المزيد من المعلومات حولها.

محاذير استخدام عشبة الشيبة

يوصى بالحذر عند استخدام عشبة الشيبة في الحالات الآتية:
  • الذين يعانون من حساسية نبات الرجيد، وما يُشبهه من النباتات: يُمكن لعشبة الشيبة أن تسبّب ردود فعلٍ تحسُّسية لدى الأشخاص الذين يُعانون من حساسيةٍ تجاه العائلة النجمية، والتي تضمّ كلٍّ من نبات الرجيد، والأقحوان، ونبتة المخملية، ولذلك يُنصح باستشارة مقدم الرعاية الصحية قبل البدء باستهلاك عشبة الشيبة.
  • الذين يعانون من البُرفيرية: وهي حالةٌ وراثية نادرة تحدث للدم، وتجدر الإشارة إلى أنّ الثوجون الموجود في زيت عشبة الشيبة قد يزيد من إنتاج موادٍ كيميائيةٍ يُطلق عليها اسم البورفيرينات والتي بدورها تؤثر سلباً في حالة الأشخاص الذين يُعانون من البُرفيرية.
  • المصابون باضطرابات الكلى: إنّ تناول زيت عشبة الشيبة قد يؤدي إلى الفشل الكلوي لدى اِخاص الذين يعانون أصلاً من مشاكل في الكلى، ولذلك يُنصح باستشارة الطبيب قبل البدء باستخدامه.
  • الذين يعانون من النوبات: بما في ذلك الصرع، إذ يُمكن للثوجون الموجود في عشبة الشيبة أن يتسبّب بالنوبات، كما أنّه قد يزيد من فرص حدوثها لدى الأشخاص الُمعرّضين لها.

التداخلات الدوائية مع عشبة الشيبة

قد يتداخل تناول عشبة الشيبة مع الأدوية المُستخدمة في علاج النوبات؛ مثل: الفينوباربيتال‏، والبريميدون، وحمض الفالبرويك، وغيرها، حيث تؤثر هذه الأدوية في المواد الكيميائية الموجودة في الدماغ، وهذا ما يُمكن لعشبة الشيبة فعله أيضاً، ممّا قد يُقلّل من فعالية هذه الأدوية.

استهلاك عشبة الشيبة

تجدر الإشارة إلى عدم وجود إرشادات مُحددة للجرعات التي يُمكن استهلاكها من عشبة الشيبة في الوقت الحالي، وبشكلٍ عام؛ فإنّ من الضروري اتّباع الإرشادات المكتوبة على المنتجات التجاريّة من العشبة والموجودة في الأسواق، كما يجب استشارة مقدّم الرعاية الصحية قبل البدء باستخدامها، وخاصّةً أنّ آثارها الجانبية طويلة المدى، وجرعاتها الصحيحة غير معروفة حتى هذه اللحظة كما ذكرنا سابقاً.

عشبة الشيبة

  • عشبة الشيبة (الاسم العلمي: Artemisia absinthium) هي نباتٌ مُعمّرٌ شبه خشبيّ، وينمو على شكل كُتلٍ، ويُشبه في مظهره ورائحته نبات الميرمية، ويعود موطنه الأصلي إلى أجزاءٍ من أوروبا وآسيا، وتنتمي عشبة الشيبة إلى الفصيلة النجمية، وتتميّز بأوراقها الخضراء الزيتونية المُغطاة بشُعيراتٍ رماديةٍ ناعمة، وعادةً ما يتم الحصول عليها من أماكن رمي النفايات المفتوحة، ومناطق الرعي الجائر، ولكنّها موجودةٌ أيضاً على الطرقات والمراعي.
  • وعادةً ما يتم تجفيف أوراق، وسيقان، وأزهار عشبة الشيبة لصنع الشاي، إضافةً إلى توفّره على شكل مزيجٍ عُشبي، أو مكمّلاتٍ غذائية، كما يُمكن شراؤه مُجفّفاً، أو على شكل كبسولات، أو مُستخصات، أو صبغات، ولكن يجب الأخذ بعين الاعتبار أنّ هذه المنتجات غير خاضعة للرقابة من قِبَل إدارة الغذاء والدواء، ولذلك يجب التحقُّق من الملصقات الموضوعة على عُلب هذه المنتجات، والتأكد من أنّها خاليةٌ من الملوّثات والمكوّنات الخفيّة.


فوائد الشيبة وأضرارها
بواسطة : نسمة طاهر

2023-06-06 09:37:11

1175

 مشاهدة
تصنيفات ذات صلة

تعليقات (0)