طريقة عمل فطائر الجبن

فطائر الجبن

45 دقائق

مقادير فطائر الجبن

  • 3 أكواب طحين
  • 3 ملاعق كبيره حليب بودره
  • 1/2 فنجان سكر
  • 1 فنجان زيت
  • 1 ملعقة كبيره خميره
  • 1 كوب ماء

طريقة تحضير فطائر الجبن

  1. نضع الطحين مع الحليب والسكر ونخلط المواد الجافه.

  2. ثم نأخد إناء ونضع الخميره مع كوب الماء وتخلط حتى تذوب الخميره.

  3. ثم نضع الزيت والخميره والماء في الخلطه السابقه.

  4. ثم تعحن ونتركها حتى تتخمر وثم تحشى بالجبن وترص في صينيه مدهونه.

  5. تدخل الفرن على درجة حرارة متوسطة حتى تستوى ولونها يصبح ذهبي.

  6. نخرج فطاير الجبنة من الفرن ونتركها لتبرد.

  7. نقدمها باردة مع الشاى أو القهوة في الفطور وبالهنا والعافية.

السعرات الحرارية والقيم الغذائية في فطائر الجبنة للحصة الواحدة

يوضح الجدول التالى القيمة الغذائية والسعرات الحرارية في الحصة الواحدة من فطاير الجبنة:

العنصر الغذائي القيمة الغذائية
السعرات حرارية 304 سعرة حرارية
الدهون 18.9 جرام
دهون مشبعة 11.4 جرام
الكوليسترول 87 ملجرام
ألياف غذائية 0.6 جرام

بواسطة : ريم حسن    منذ 4 أسابيع

تعليق وتقييم (1)

Ahmed Hassan منذ 3 أسابيع

المقادير والخطوات واضحة وهجربها فى البيت

من فضلك قم بالتسجيل لأضافة تعليق