طريقة عمل شوربه خضار للرجيم

194

30 دقائق

إضافة للمفضلات

طريقة عمل شوربه خضار للرجيم


شوربة الخضروات هذة للحمية الغذائية , أى تستعمل هذه الشوربه لسحب الشحوم من الجسم مع اى رجيم تستخدمه.

المقادير



  • 6 حبات بصل.

  • 4 حبات جزر.

  • 2 طماطم.

  • راس ملفوف.

  • راس كرفس.

  • 2 فلفل بارد.

  • بهارات حسب الرغبه.


الطريقة



  1. تقطع الخضروات الى قطع صغيره .

  2. توضع فى قدر وتغطى بالماء.

  3. وتوضع على النار.

  4. وتترك تطبخ حتى الاستواء . 

  5. ثم يضاف اليها البهارات.

  6. وبعد ذلك توضع فى العصاره وتعصر.


بواسطة : صفا محمد    منذ شهر