سلطة سبانخ بالفاكهة والعسل

41

15 دقائق

المقادير:
4 أكواب مقطعة إلي أجزاء صغيرة
1 ثمرة أو خوخ مقطعة إلي أجزاء صغيرة
1/4 كوب عنب (مقطع إلي نصفين) منزوع البذور
1/4 كوب كرفس مقطع إلي أجزاء صغيرة
1/2 كوب منزوع الدسم
1 معلقة صغيرة عسل
1/4 ملعقة صغيرة بشر `القشر المبشور`
- مدة إعداد الوجبة= 10 دقائق.
- تكفي هذه الوجبة= أربعة أشخاص.
الطريقة:

- تخلط السبانخ مع التفاح أو الخوخ، العنب، الكرفس في إناء ثم تترك جانباً.
- يمزج الزبادي والعسل وبشر الليمون في إناء آخر.
- يصب الزبادي والعسل وبشر الليمون علي خليط السبانخ والفاكهة ويمزج جيداً.

بواسطة: صفا محمد