طريقة عمل خلية النحل

خلية النحل

50 دقائق

مقادير خلية النحل

  • كأسين دقيق.
  • بيضه واحدة.
  • نصف كأس زيت.
  • ثلاث ملاعق حليب.
  • ملعقة خميره.
  • كأس ماء.
  •  فنجان سكر.
  •  جبن كيري.
  • شيره (شربات).

الطريقة

  1. تخلط جميع المقادير حتى تتكون عجينة متماسكه ولينه ثم تترك حتى تخمر لمدة ساعه .
  2.  ثم تكور وتحشى بالجبن الكيري ويفضل أن تكون الكور صغيره .
  3.  بعد ذلك تصف في صينيه وتترك مسافه قليله بين كل واحده والآخري ثم تترك تخمر لمدة ربع ساعة
  4.  تدهن بالبيض ويرش عليه السمسم أو الحبة السوداء.
  5. ثم تخل فرن متوسط الحراره حتى تحمر من اعلى ومن تحت .
  6.  ثم تسقى بالشيرة.
  7. ثم تقدم.

خلية النحل بالجبنة تساعد فى الحمية الغذائية

تزود جبنة الفالبريسو أو الفيتا الجسم بنسبة جيدة من البروتين والكالسيوم.

قد تناسب جبنة الفيتا الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية، لأنها تحتوي على نسبة أقل من الدهون مقارنة بباقي أنواع الجبن.

خلية النحل ومرضى السكري

هذه الوصفة تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، لذا حاول الالتزام بحصص الكربوهيدرات اليومية المحددة لك من قبل الطبيب أو أخصائي التغذية.

تجنب إضافة الزبدة للطعام قدر الإمكان.

خلية النحل ومرضى القلب

تحتوي جبنة الفيتا بأنواعها على نسبة عالية من الصوديوم، ما قد يسبب ارتفاع ضغط الدم.

تجنب إضافة الزبدة للطبق قدر الإمكان.

خلية النحل والنساء الحوامل

تعد هذه الحلويات كنوع من التغيير مصدر للطاقة والسكريات لك، إلا أنها مرتفعة بالسعرات فانتبهي حتى لا تعاني من زيادة الوزن.

قد يحتوي الجبن الطري مثل جبنة الفيتا أو الفالبريسو على أنواع من البكتيريا الضارة للجنين، لذا يُنصح بتجنب تناول الجبنة غير المبسترة للمراة الحامل.

السعرات الحرارية  في خلية النحل بالجبنة

تحتوى الحصة الواحدة من خلية النحل بالجبن على467 سعرة حرارية (كالوريز).

 


بواسطة : لين مصطفى    منذ شهرين