البيتزا بمكونين أتنين بس

23

30 دقائق

البيتزا دى بمكونين ٢ بس ! من غييير بيض ، حليب ، زيت ، ولا زبده ، سكر و لا خميره 😅
خمنوااا معموله ب أيه و عدد السعرات ف القطعه الواحده كام عشان هتتصدموا من المفجأه💪🏻❤️🍕

المكونين هما دقيق قمح كامل (ذاتى الاختمار) + زبادى
ممكن تستخدموا اى نوع دقيق موجود عندكوا سواء صحى او دقيق ابيض عادى و نخط معاه معلقه صغيره بيكنج باودر
الطريقه:- هنحط كوبايه و نص من الدقيق عليها كوبايه زبادى و نعجن مع بعض كويس لو حسيتوا العجينه ناشفه ممكن تزودوا شويه مياه صغيرين لحد ما تلم معاكو .
بهد ما نعجنها هنكورها و نغطيها و نسيبها ترتاح ٢٠ دقيقه عشان تكون سهله معانا و هى بتتفرد ، بعدين نفردها بالنشابه على مقاس الصينيه بتاعتنا و تلف الاطراف شويه عشان تدينا الشكل دا فى الاخر و ممكن تحطوا عليها اى حاجه انتوا عايزنها ، انا حطيب صلصه بيتزا جاهزه و جبنه موتزريلا لايت و سبانخ .
عدد السعرات ف قطعه البيتزا الواحده اقل من ١٠٠ سعره يعنى حوالى ٨٥ طبعا بتخلف على حسب المنتجات الهتستخدموها شويه و هدد السعرات فى قطعه البيتزا للعادى الجاهزه بتبدأ من ٣٠٠ سعره 😅
بواسطة: صفا محمد منذ شهر