لا تخرق نظامك عند تناول الطعام خارج المنزل

بواسطة : لين مصطفى

منذ سنة

223

 قراءات
لا تخرق نظامك عند تناول الطعام خارج المنزل

يمكنك تناول الطعام في خارج المنزل مع تمسكك بخطة أكلك الصحي ، والمفتاح في ذلك هو التخطيط الجيد وطرح الأسئلة واختيار الأطعمة بعناية. قارن بين معلومات التغذية الموجودة على قوائم الطعام ، وابحث عن الخيارات الصحية سواء كانت الوجبة مشوية أو مخبوزة أو مبخرة

تصنيفات ذات صلة