كل ما تريد معرفته عن النحافة .. أسبابها ومضاعفاتها وطرق زيادة الوزن

بواسطة : لين مصطفى

منذ سنة

906

 قراءات
كل ما تريد معرفته عن النحافة .. أسبابها ومضاعفاتها وطرق زيادة الوزن

النحافة

قلة الوزن عن المعدل الطبيعي وهو ما يسبب العديد من الامراض والنحافة بمفهوم علمى هي انخفاض مؤشر كتلة الجسم الى أقل من 18.5 

أسباب الاصابة بالنحافة 

1)اتباع عادات غذائية خاطئة منذ الطفولة

2)أسباب وراثية أو استعداد وقابلية الجسم للنحافة

3) اتباع الحيل الغذائية الخاطئة للتخلص من الوزن الزائد والتى تصيبك بالنحافة بدلا من الوصول للوزن المثالى

4) الاصابة ببعض أمراض الغدة الدرقيه والانيميا تؤدي الى النحافة

5) يسبب الاكئاب فقدان الشهيه التى تؤدى الى النحافة 

مضاعفات النحافة:

النحافة تشكل خطراََ كبيراََ على صحة الانسان وتجعلة أكثر عرضة للاصابة بالامراض وفقد التركيز

1)النحافة قد تسبب الوفاة:

وذلك بسبب عدم أخد الجسم ما يحتاجة من العناصر الغذائية اللازمة لتشغيل أجهزة الجسم وانتاج الطاقة

2)النحافة تعرضك للاصابة بالزهايمر:

النحافة تسبب ضعف الجهاز المناعي وكثرة فرص الاصابة بالتهابات الجسم والتعرض لمشاكل العظام والكسور والزهايمر 

التحاليل المطلوب اجرائها لمريض النحافة:

تحليل السكر وصورة دم كاملة لمعرفة نسبة الانيميا  وتحليل الغدة الدرقية للتأكد أن معدل الحرق وعمليات الايض تسير بشكل طبيعي وتحليل البراز للتأكد من عدم وجود ديدان او طفيليات تتغذي على غذائك 

علاج النحافة:

1) اجراء التحاليل السابق ذكرها لمعرفة الحالة الصحية للمريض 

2) اتباع نظام غذائي صحي لزيادة الوزن 

3) الاكثار من الاطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والمفيدة فى نفس الوقت مثل العسل والتين والسمسم 

4) الاكثار من الفواكة والخضراوات والعصائر لأنها مصدر طبيعي غنى بالمعادل والفيتامينات 

تصنيفات ذات صلة