فوائد اليانسون لعلاج الإمساك والوقاية منه

فوائد اليانسون لعلاج الإمساك والوقاية منه
بواسطة : نسمة طاهر

2022-05-15 12:51:23

 مشاهدة
فوائد اليانسون لعلاج الإمساك والوقاية منه

فوائد اليانسون

من النباتات العشبيّة، ينتمي إلى الفصيلة المظليّة، ويطلق عليه أسماء كثيرة منها: كمّون حلو، والحبة الحلوة، وينسون، وينكون، وتقده، أمّا الشمر فهو من النباتات العشبية المعمّرة والمشهورة جداً، وهو ينتمي إلى الفصيلة الخيمية، ويسمّى بعدة أسماء منها الرازيانج، والبسباس، والسنوت، وحبة الحلاوة العربية، والشمرة، والشمار، والشمر الوحشي.
اليانسون فهو أحدُ النباتات التابعة للفصيلة الخيميّة، والذي يمتاز بخصائصَ علاجيّة كثيرة، فهو عدا عن كونِه فعّالاً في علاج الإمساك، يعدّ مهدئاً للأعصاب، ومسكناً لآلام المغص والسعال والربو وغيرها.

تعريف الإمساك

إنّ الإمساكَ أحدُ المشاكل الشائعة التي تواجهُ الكثيرَ من الناس، ويعدّ اضطراباً يصيبُ الجهاز الهضميّ؛ بسبب ضعف حركة الأمعاء؛ الأمر الذي يتسبّبُ في صعوبة إخراج البراز من الشرج.

سنعرض في هذا المقال أسباب الإمساك، إضافة إلى وصفات طبيعيّة لعلاجه، بدْءاً باليانسون.

أسباب الإمساك

  • نقص في السوائل الداخلة إلى الجسم.
  • الامتناع عن تناول الأطعمة الغنيّة بالألياف الغذائيّة.
  • تأجيل إخراج البراز عند الشعور بالحاجة لإخراجها.
  • ضعف في النشاط الفيزيائيّ.
  • الإصابة بالقولون العصبيّ.
  • تغيّر في نظام الحياة، الحمل مثلاً أو التقدّم في السن.
  • التناول المفرط لبعض الأدوية، مثل: الأدوية المليّنة والمدرّة للبول، والمسكنات، وأدوية ضغط الدم والاكتئاب.
  • الإصابة ببعض الأمراض، مثل: السكري، أو السكتة الدماغيّة، أو الرعاش، أو اضطرابات الغدّة الدرقية.
  • حدوث انسداد معويّ.
  • نقص أملاح الجسم، نتيجة الإسهال أو الاستفراغ

فوائد اليانسون للوقاية من الإمساك

اليانسون يعالج اضطرابات المعدة والجهاز الهضميّ، والتي منها:
الإمساك، والغازات، والمغص؛ وذلك عن طريق تحسين حركة الأمعاء.
يحتوي اليانسون على 18% من البروتينات، و18 - 23% من الزيوت الدهنيّة، و2 - 7% من الزيوت العطريّة، و5% من النشا، و12 - 25% من الألياف الغذائيّة.
كما يعدّ غنياً بالفيتامينات خصوصاً فيتامين ب، والمعادن، مثل: الحديد، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والزنك، والمنجنيز، والبوتاسيوم، والنحاس.

طريقة استخدام اليانسون لعلاج الإمساك

وصفة اليانسون لعلاج الإمساك

  1. نغلي ملعقة كبيرة من اليانسون في كوبٍ من الماء لمدّة خمس دقائق.
  2. نصفّيه، وننتظر حتّى يبرد قليلاً، ثمّ نشربُه.

وصفة اليانسون مع الشمّر

  1. نضع ملعقة صغيرة من اليانسون ومثلها من الشمّر في كوب من الماء.
  2. نترك المزيج يغلي على نار هادئة الحرارة لمدّة خمس دقائق.
  3. نُضيف للمزيج عشر ورقات من نبات السنامكي.
  4. نغطي الكوب لمدّة عشر دقائق.
  5. نصفّيه ونحلّيه بالعسل أو السكر، ثمّ نشربه دافئاً.

أعشاب طبيعية لعلاج الإمساك

وصفة البابونج لعلاج الإمساك
  • نُضيف نصف ملعقة كبيرة من أزهار البابونج إلى كوب من الماء المغلي، ثمّ نغطّيه ونتركه لمدّة خمس دقائق.
  • نصفّيه ونشربه بعد الأكل مرّة واحدة يومياً.
وصفة الشبت لعلاج الإمساك
  • نقطع حزمة من الشبت إلى قطع صغيرة دون إزالة الجذور، ثمّ نغسله جيداً، ونغليه مع نصف لتر من الماء.
  • ثمّ نشرب الماء المغلي ونأكل الشبت.

وصفة الحلبة لعلاج الإمساك
  • نغلي ملعقة كبيرة من الحلبة مع كوب من الماء لمدة خمس دقائق.
  • نصفيه ونشربه مرّتين يوميّاً بعد وجبتيْ الفطور والعشاء.

وصفة الكزبرة لعلاج الإمساك
  • نغلي ملعقة كبيرة من الكزبرة مع كوب من الماء لمدة خمس دقائق.
  • نصفّيه ونشربه مرتين يوميا بعد وجبتي الإفطار والعشاء.
تصنيفات ذات صلة