تناول الفاكهة والخضروات

تناول الفاكهة والخضروات

تناول الفاكهة والخضروات

الفاكهة والخضروات


تضفي إلى طبقك اللون والنكهة والملمس إضافة للفيتامينات والمعادن والألياف؛ ومن ثم  أجعل هدفك اليومي كوبين من الفاكهة وكوبين ونصف من الخضروات. جرّب أنواع مختلفة، بما في ذلك الفواكه الطازجة والمجمدة والمعلّبة

0 تعليقات

من فضلك قم بالتسجيل لأضافة تعليق