السعرات الحرارية في المشروبات الغازية والعصائر

السعرات الحرارية 

تُعرف السعرات الحرارية (Calories) بإنها وحدة الطاقة الغذائية، وهي تُشير إلى الطاقة التي يحصل عليها الأشخاص من الطعام والشراب الذى يتم تناوله، والتى تُستخدم في النشاط الجسدى،والوظائف الأساسية في الجسم، مثل: التنفس، والتفكير، والمشي، والحديث، وتناول الطعام، كما أنها تُعرف بأنّها كمية الطاقة التي تلزم لرفع درجة حرارة واحد كيلوغرام من الماء مقدار درجة مئوية واحدة، وعند تناول كمية أكبر من الكمية اللازمة منها يتم تخزينها على شكل دهون في الجسم.
وللمهتمين بالرجيم أو الدايت أو الحمية الغذائية عليهم حساب كل سعرة حرارية (calories) في كل أكلة رغبة في إنقاص الوزن للحصول على وزن مثالي ،لذلك سيكون هذا دليلكم المتجدد لمعرفة السعرات الحرارية في مختلف المشروبات الغازية والعصائر كالتالى.

السعرات الحرارية في المشروبات الغازية  في الــ 240 مل:

السعرات في الكوكاكولا تحتوي على 97 سعرة حرارية (calories)
السعرات فى دايت كوكا كولا أو كوكاكولا زيرو تحتوي على 1 سعرة حرارية (calories)
السعرات في البيبسي تحتوي على 100 سعرة حرارية (calories)
السعرات فى دايت البيبسي أو بيبسي دايت تحتوي على 0 سعرة حرارية (calories)
السعرات في السفن آب تحتوي على 90 سعرة حرارية (calories)
السعرات في سبرايت تحتوي على 96 سعرة حرارية (calories)
السعرات فى مشروب عنب غازي  تحتوي على 126 سعرة حرارية (calories)
السعرات فى كريم الصودا تحتوي على 126 سعرة حرارية (calories)
السعرات فى فانتا تحتوى على 119 سعرة حرارية (calories)
السعرات فى ريد بول كوب  واحد 355 مل  يحتوى على 160 سعرة حرارية (calories)
السعرات فى فى تروبيكانا جوافة كوب واحد  يحتوى على 150 سعرة حرارية (calories)
السعرات فى عصير تانج كوب واحد  يحتوى على 90 سعرة حرارية (calories)
السعرات فى صودا فقط كوب  واحد  يحتوى على 72 سعرة حرارية (calories)

السعرات الحرارية في العصائر في الــ 100 جرام:

السعرات في عصير الليمون يحتوي على 7  سعرة حرارية (calories)
السعرات في عصير الطماطم يحتوي على 37 سعرة حرارية (calories)
السعرات في عصير الجزر يحتوي على 50 سعرة حرارية (calories)
السعرات في عصير الجريب فروت يحتوي على 60 سعرة حرارية (calories)
السعرات في عصير التفاح  يحتوي على 58 سعرة حرارية (calories)
السعرات في عصير البرتقال يحتوي على 37 سعرة حرارية (calories)
السعرات في عصير الأناناس يحتوي على 70 سعرة حرارية (calories)

السعرات الحرارية في العصائر في الــ نصف كوب:

السعرات في عصير الكمثرى يحتوي على 75 سعرة حرارية (calories)
السعرات في عصير الخوخ يحتوي على 67 سعرة حرارية (calories)
السعرات في عصير المشمش يحتوي على 72 سعرة حرارية (calories)
السعرات في عصير العنب يحتوي على 78 سعرة حرارية (calories)
بينما كل  كوب من عصير الجوافة يحتوي على 175 سعرة حرارية (calories)

السعرات الحرارية في العصائر في الــ 250 مل:

السعرات في عصير التمر الهندي يحتوي على 300 سعرة حرارية (calories)
السعرات في قمر الدين يحتوي على 260 سعرة حرارية (calories)
السعرات في الخروب يحتوي على 200 سعرة حرارية (calories)
السعرات في العرقسوس يحتوي على 100 سعرة حرارية (calories)
السعرات في الكركدية يحتوي على 60 سعرة حرارية (calories)

السعرات الحرارية في الحلويات في الــ 100 جرام:

السعرات في الكنافة المحشية تحتوي على 780 سعرة حرارية (calories)
السعرات في الغريبة تحتوي على 521 سعرة حرارية (calories)
السعرات في الجيلي  يحتوي على 59 سعرة حرارية (calories)
السعرات في الجاتوه يحتوي على 350 سعرة حرارية (calories)
السعرات في التورتة الإسفنجية تحتوي على 394 سعرة حرارية (calories)
السعرات في البقلاوة  تحتوي على 390 سعرة حرارية (calories)
السعرات في البسبوسة بالسادة  تحتوي على 480 سعرة حرارية (calories)
السعرات في البسبوسة بالمكسرات تحتوي على 620 سعرة حرارية (calories)
السعرات في الأرز باللبن  تحتوي على 144 سعرة حرارية (calories)
السعرات في التوفي تحتوي على 435 سعرة حرارية (calories)
السعرات في الحلاوة الطحينية تحتوي على 516 سعرة حرارية (calories)
السعرات في السكر يحتوي على 385 سعرة حرارية (calories)
السعرات في عسل اسود تحتوي على 232 سعرة حرارية (calories)
السعرات في عسل نحل  تحتوي على 320 سعرة حرارية (calories)
السعرات في مربى الفراولة  تحتوي على 275 سعرة حرارية (calories)
السعرات في الكورن فليكس  تحتوي على 367 سعرة حرارية (calories)
السعرات في الآيس كريم  تحتوي على 210 سعرة حرارية (calories)
السعرات في الكنافة بالقشطة تحتوي على 345  سعرة حرارية (calories)
السعرات في الكنافة بالجبنة تحتوي على 360  سعرة حرارية (calories)
السعرات في الكنافة العثمانلية تحتوي على 370  سعرة حرارية (calories)
السعرات في العوامة تحتوي على 390  سعرة حرارية (calories)
السعرات في قطايف الجبنة المقلية تحتوي على 350  سعرة حرارية (calories)
السعرات في قطايف الجبنة المشوية تحتوي على 260  سعرة حرارية (calories)
السعرات في قطايف بالقشطة المقلية تحتوي على 545  سعرة حرارية (calories)
السعرات في قطايف بالمكسرات المقلية تحتوي على 340  سعرة حرارية (calories)
السعرات في قطايف بالمكسرات مشوية تحتوي على 250  سعرة حرارية (calories)
السعرات في القطايف بالمكسرات العصافيري تحتوي على 250  سعرة حرارية (calories)