صحة



في قسم الصحة العامة من ست بيت، مجموعة مقالات ونصائح للحفاظ على الصحة ورفع كفاءة أجهزة الجسم في مواجهة الأمراض وإطالة العمر، وتعزيز الصحة من خلال الأنظمة الصحية السليمة التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي وتشكيل بيئة صحية للأفراد وكذلك رفع الوعى المجتمعى بالممارسات والسلوكيات التى تتصل بالصحة.


أحدث مواضيع

كل ما تريد معرفته عن النحافة .. أسبابها ومضاعفاتها وطرق زيادة الوزن

النحافة قلة الوزن عن المعدل الطبيعي وهو ما يسبب العديد من الامراض والنحافة بمفهوم علمى هي انخفاض مؤشر كتلة الجسم الى أقل من 18.5 أسباب الاصابة بالنحافة اتباع عادات غذائية خاطئة منذ الطفولة

تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين

اعراض ارتفاع الكرياتينين ألم وغثيان وعدم القدرة على الحركة أعراض عديدة لا نعرف السبب الحقيقى ورائها، ولكن بعد الفحوصات والتحاليل قد يتضح أن ذلك بسبب ارتفاع نسبة الكرياتينين فى الدم مما يؤدى لمشاكل فى الكلى. نسبة الكرياتي ..

فوائد الشعير

فوائد الشعير، يعتبر الشعير أحد أنواع الحبوب المغذية والغنية بالألياف، ومن الممكن الاستفادة منه بطرق مختلفة، سواء عبر تناول الحبوب، أو عبر شرب منقوعها، فما هي فوائد الشعير. فوائد الشعير الوقاية من السرطان :احتواء الشعير ..

التوازن في اختيار أنواع الوجبات

عند تناول بعض الأطعمة الغنية بالدهون، لابد من تناول نوع اخر من الطعام خالي من الدهون لمعادلة الكمية الكلية المتناولة من الدهون

الحد من السكريات والاملاح

التقليل من السكريات والأملاح مهم لصحة الجسم. ويفضل العمل على استبدالها بالأعشاب والمُحليّات الطبيعية

نصائح لإعداد حقيبة غذاء صحي لأطفالك

مع عودة بعض الصغار إلى المدارس في الأسبوع المقبل للصفوف المدرسية، ممن اختاروا الانتظام بالدراسة التقليدية، عن التعليم عن بعد، صار تحضير وجبات الغداء الغنية بالأطعمة الصحية واللذيذة، أمراً في غاية الأهمية، إضافة للتزود با ..

فوائد الطماطم للبروستاتا

فوائد الطماطم للبروستاتا، أثبتت الدراسات التى أٌجريت في إحدى الجامعات الأسترالية أن الطماطم تعتبر علاجا فعالا لمرضى تضخم البروستاتا، ويعتبر علاجا مباشرا وفعالا للمرضى الذين يعانون من تضخم البروستاتا، وهذه من أفضل المنافع ..

فوائد الأوميغا3

دراسة حديثة: الحمض الدهني أوميغا 3 قد يقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية مميتة توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول لحوم الأسماك والأطعمة الحاوية على الحمض الدهني أوميغا 3 بانتظام قد يُقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية المميتة. ..

مأكولات لن تتوقّعي أنها تسبب انتفاخ البطن، ابتعدي عنها

1. القهوة تعتبر القهوة من المشروبات عالية الحموضة. من هنا، تناولها بشكل منتظم عدة مرات في اليوم يسبب مع الوقت خلل والتهابات في غلاف المعدة ومشكلة ارتفاع مستوى الحموضة فيها. هذا الأمر يسبب انتفاخ البطن. الجدير ذكره أن إضا ..