السعرات الحرارية

نسبة البروتين في صدور الدجاج يهتم الرياضيين وخاصة لاعبي رياضة كمال الأجسام وكذلك من يحاولون إنقاص الوزن بمعرفة كمية البروتين في صدور الدجاج وذلك لأنها غنية بالبروتين كما انها منخفضة السعرات الحرارية أي أنه يمكن لأي شخص ت ..

الشوفان السعرات الحرارية فى بسكويت الشوفان قليلة جدًا مما يجعل الشوفان من أكثر الحبوب الصالحة لإدخالها في وصفات الدايت، وبالتالى يغدو الشوفان غذاء صحياً مناسباً للباحثين عن أنظمة غذائية لإنقاص الوزن أو حتى الحفاظ على أجس ..

التين المجفف وزيت الزيتون تتميز فاكهة التين بشكلها الذي يشبه قطرة الماء، ويُمكن تقدير حجمها بحجم إصبع الإبهام في اليد، أمّا بالنسبة للون القشرة الخارجية لها فإنّه يتراوح ما بين الأخضر والأرجوانيّ، وهي صالحةٌ للأكل، كما ت ..

فوائد خبز التوست، يُعدُّ الخبز جزءاً أساسياً في النظام الغذائي الحديث، وفي الحقيقة يتناول الكثير من الأشخاص أنواعاً مختلفة من الخبز في العديد من وجباتهم الغذائية، ويرجع تاريخ بداية صناعة الخبز إلى الحضارة المصرية القديمة ..

السمبوسة السعرات الحرارية في السمبوسة، تُقدم السمبوسة على موائد الإفطار في شهر رمضان الكريم في بلدان الخليخ والشام ومصر، تتنوع أشكال السمبوسة وأنواعها، لكن أشهرها المحشية باللحم أو الجبن، وهناك من يفضلها محشية بالخضراوات ..