السعرات الحرارية في الموز يعتبر الموز من الفواكه الصحية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، لكن يقلق متبعو الدايت من السعرات الحرارية والكربوهيدرات الموجودة به، ويحتوي الموز على كمية وفيرة من الألياف و ..
الموز الأحمر تُعدّ فاكهة الموز أحد أشهر أنواع الفاكهة في جميع أنحاء العالم، وتحتوي على العديد من المواد الغذائيّة الأساسيّة التي لها دور في المحافظة على صحة جسم الإنسان، ومن الجدير بالذكر أنّ هناك نوعاً آخر من أنواع المو ..
نسبة البروتين في صدور الدجاج يهتم الرياضيين وخاصة لاعبي رياضة كمال الأجسام وكذلك من يحاولون إنقاص الوزن بمعرفة كمية البروتين في صدور الدجاج وذلك لأنها غنية بالبروتين كما انها منخفضة السعرات الحرارية أي أنه يمكن لأي شخص ت ..
الشوفان السعرات الحرارية فى بسكويت الشوفان قليلة جدًا مما يجعل الشوفان من أكثر الحبوب الصالحة لإدخالها في وصفات الدايت، وبالتالى يغدو الشوفان غذاء صحياً مناسباً للباحثين عن أنظمة غذائية لإنقاص الوزن أو حتى الحفاظ على أجس ..
التين المجفف وزيت الزيتون تتميز فاكهة التين بشكلها الذي يشبه قطرة الماء، ويُمكن تقدير حجمها بحجم إصبع الإبهام في اليد، أمّا بالنسبة للون القشرة الخارجية لها فإنّه يتراوح ما بين الأخضر والأرجوانيّ، وهي صالحةٌ للأكل، كما ت ..