رجيم الشوربة

إنقاص الوزن من 3-7 كيلو جرام في أسبوع واحد.

7 أيام

مقدمة:

*** تنبيه : يمنع قطعيا خلال هذه الحمية تناول الخبز الأبيض, المشروبات الغازية , والمشروبات المخصصة للحمية وعدم استعمال الدهون بأنواعها إلا ما تم تحديده والحلويات والمكسرات بأنواعها و يمكن تناول أي أدويه وصفها لك الطبيب قبل أو خلال إتباعك لهذه الحميه بشكل آمن و يمكن الإكثار من شرب الماء بالذات في الصباح قبل الإفطار ( كوبين ماء عاديه غير مبرده ). *** المقادير لحساء حرق الدهون : 6 حبات كبيره أو متوسطة من أي نوع من البصل, 2 حبه فلفل اخضر (رومي),علبه واحده من معجون الطماطم أو ما يعادلها من الطماطم المطحونة ،حبه كبيره من الملفوف ،حزمه من خضار الكرفس ( ما يعادل 380 جرام ) *** طريقة تحضير حساء حرق الدهون : ضع المقادير بعد تقطيعها مع الماء في وعاء كبير مغطى ويوضع على النار لمدة 45 دقيقه ( يمكن إضافة قليل من الملح ) ثم يوضع حساء حرق الدهون في الثلاجة. و حيث أن حساء حرق الدهون هو الأساس في هذه الحمية يمكن تناوله في أي وقت وبأي كميه مع عدم الإفراط الزائد في تناول الشوربة وكلما تناولت منه أكثر نقص وزنك أكثر .

اليوم الاول

الوجبات لهذا اليوم
  • 1- تناول كثيرا من الفواكه التي ترغبها مهما كان نوعها (عدا الموز والمنجا) وكثيرا من حساء حرق الدهون. 2- لا بأس من تناول عصير فاكهه معلبة أو طازجة غير محلى ( بدون سكر ) . 3- تناول شاي خال من

اليوم الثاني

الوجبات لهذا اليوم
  • 1- تناول كثيرا من الخضروات وكثيرا من حساء حرق الدهون. 2- في وجبه العشاء تناول حبة بطاطا ( الجزر اليماني ) مطبوخة وحساء حرق الدهون . 3- تناول الخضروات التي ترغبها سواء كانت طازجة أو معلبة وت

اليوم الثالث

الوجبات لهذا اليوم
  • تناول كل ما تريد من الخضروات والفواكه (عدا الموز و المنجا والبطيخ و الشمام) وأكثر من حساء حرق الدهون ولا تتناول بطاطا مطبوخة هذا اليوم .

اليوم الرابع

الوجبات لهذا اليوم
  • تناول كثيرا من حساء حرق الدهون مع 4 حبات من الموز لتحصل على البوتاسيوم وكذلك من 5-6 أكواب من الحليب (منزوع الدسم) للحصول على الكالسيوم و اشرب كثيرا من الماء و أضف أليها كثيرا من مسحوق النخالة

اليوم الخامس

الوجبات لهذا اليوم
  • تناول كثيرا من حساء حرق الدهون مع لحم العجل أو سمك مسلوق أو دجاج بعد أزاله الجلد بعد السلق وتناول الطماطم بالإمكان أخذ 280– 560 غرام من لحم العجل وعلبه كبيره من معجون الطماطم أو 6 حبات من الط

اليوم السادس

الوجبات لهذا اليوم
  • تأكد من تناول من 6-8 أكواب من الماء لتغسل أجهزه الجسم الداخلية . تناول كثيرا من حساء حرق الدهون ولحم العجل (بقري صغير) وكثيرا من الخضروات بعد اليوم عدا البطاطا كما بإمكانك أن تأخذ 2-3 قطع من

اليوم السابع

الوجبات لهذا اليوم
  • تناول كثيرا من حساء حرق الدهون مع كميه غير محدودة من الأرز البني والفواكه (ماعدا الموز والمنجا والبطيخ الشمام) والخضروات حتى تشبع تماما .